హోమ్

స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ మరియు స్పోర్ట్స్ ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్ క్రీడల యొక్క అథ్లెటిక్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, ఎముకలు, కీళ్ళు మరియు కండరాల వ్యవస్థల పనితీరుకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

స్పోర్ట్స్ పోషణకు ఏ రకమైన ప్రోటీన్ అనుకూలంగా ఉంటుంది?

మొక్క కొల్లాజెన్‌లో ఇమ్యునోగ్లోబులిన్‌లు లేవు, తృణధాన్యాలు సాపేక్షంగా లైసిన్ మరియు మొదలైనవి లేవు.మొక్కల ప్రోటీన్ యొక్క జీర్ణక్రియ మరియు శోషణ జంతు ప్రోటీన్ కంటే అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.జంతు ప్రోటీన్ మానవుల పోషకాహార నిర్మాణంతో సాపేక్షంగా స్థిరంగా ఉంటుంది.దాని ప్రోటీన్ యొక్క రకం మరియు నిర్మాణం మానవ శరీరం యొక్క ప్రోటీన్ నిర్మాణం మరియు పరిమాణానికి దగ్గరగా ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా 8 ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలను (ముఖ్యంగా గుడ్డు ఉత్పత్తులు మరియు పాల ఉత్పత్తులు) కలిగి ఉంటాయి, అవి మొక్కల ప్రోటీన్లు.లేదు.

జంతువుల మధ్యకొల్లాజెన్, పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ బాగా తెలిసిన ఒకటి.పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ ముఖ్యమైన మరియు అనవసరమైన అమైనో ఆమ్లాల యొక్క మంచి బ్యాలెన్స్, బ్రాంచ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాలతో సమృద్ధిగా మరియు కొవ్వు కొలెస్ట్రాల్‌లో తక్కువగా ఉంటుంది.వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులు తగిన మొత్తంలో పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పెంచాలి, ఇది వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ప్రోటీన్ నష్టాన్ని భర్తీ చేయడం, కండరాల బలాన్ని పెంచడం మరియు హిమోగ్లోబిన్ సంశ్లేషణను ప్రోత్సహించడంలో మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.