హోమ్

కండరాల నిర్మాణానికి ప్రోటీన్ ఒక ముఖ్యమైన బిల్డింగ్ బ్లాక్ మరియు వ్యాయామం తర్వాత త్వరగా బలాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ ఫార్ములాల్లో ఇది కీలకమైన అంశం.అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడం లేదా వ్యాయామ శక్తిని పెంచడానికి పోషకాహారాన్ని భర్తీ చేయడం కోసం, ఎక్కువ మంది వినియోగదారులు అధిక స్ట్రెయిట్ ప్రోటీన్‌తో ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తుల కోసం చూస్తున్నారు.

కండరాల పనితీరు కణాలలో అడెనోసిన్ ట్రైఫాస్ఫేట్ (ATP) విచ్ఛిన్నం ద్వారా అందించబడిన శక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.మానవ శరీరంలో నిల్వ చేయబడిన ATP పరిమాణం చాలా తక్కువ.వ్యాయామం చేసే సమయంలో, ATP త్వరగా క్షీణిస్తుంది.ఈ సమయంలో, క్రియేటిన్ శక్తిని సరఫరా చేయడానికి, కండరాల బలాన్ని పెంచడానికి, కండరాల బలాన్ని పెంచడానికి మరియు కండరాల అలసట రికవరీని వేగవంతం చేయడానికి ATPని త్వరగా పునఃసంశ్లేషణ చేస్తుంది.క్రియేటిన్ అణువు మూడు అమైనో ఆమ్లాలతో రూపొందించబడింది - గ్లైసిన్, అర్జినిన్ మరియు మెథియోనిన్.కొల్లాజెన్శరీరం యొక్క శక్తి సరఫరా మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియల యొక్క ప్రధాన భాగాన్ని అందించే కీలకమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది - తద్వారా అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.